onchain 里的币指的是存储在区块链网络上的加密货币，而非交易所账户中的 “托管资产”。将这类币提现，本质是完成 “链上资产向法币或可流通资产的转化”，需通过 “钱包 + 交易所” 或 “钱包 + 去中心化交易平台” 的路径操作，核心是完成 “链上转账 + 平台兑换” 两步流程。

提现前需做好基础准备：确认持有的 onchain 币种对应的区块链网络（如比特币在 BTC 链、USDT 可能在 ERC20 或 TRC20 链），并准备好兼容该网络的钱包（如 MetaMask 对应以太坊链、TokenPocket 支持多链）；同时选择合规的交易平台（如 Binance、Coinbase 等），注册并完成 KYC 认证 —— 这是法币提现的必要前提，未认证账户通常无法提币至银行卡。

具体步骤因场景略有差异。若通过中心化交易所提现：第一步，在交易所的 “充值” 页面，找到目标币种（如 ETH），选择与钱包一致的网络（如 ERC20），获取交易所的充值地址及备注（若有）；第二步，打开钱包，进入 “转账” 功能，粘贴交易所充值地址，输入提现数量，确认网络手续费（Gas 费）—— 手续费不足会导致转账卡住，可参考钱包推荐的 “快速模式” 设置；第三步，提交转账后，通过区块链浏览器（如 Etherscan）输入交易哈希（TXID）确认到账，待交易所显示 “到账成功” 后，在平台将币种兑换为法币，最后通过 “法币提现” 功能转入绑定的银行卡。

若使用去中心化平台（如 Uniswap），则需先将 onchain 币兑换为主流币（如 USDT）：在钱包中连接平台，选择 “兑换” 功能，输入数量并确认滑点设置，完成链上交易后，再将兑换后的 USDT 转入中心化交易所完成法币提现。

需警惕三大风险：地址错误会导致资产永久丢失，务必反复核对地址前缀与网络是否匹配（如 TRC20 地址以 “T” 开头，ERC20 以 “0x” 开头）；Gas 费设置过低可能导致转账长时间未确认，可在钱包中发起 “加速交易”；部分小众币种在交易所未上线，需先兑换为主流币再提现，避免因 “无法交易” 陷入被动。

总之，onchain 币提现的核心是 “链上转移 + 平台兑换” 的组合操作，关键在于匹配网络、核对地址、合理设置手续费。熟悉流程后，即可安全高效地将链上资产转化为可用资金。